Gyerekkorában nem tudott kiállni saját magáért, ezért ma már mindenkit arra bíztat, hogy védje meg önmagát. Zsiga Melinda kétszeres világbajnoki bronzérmes és magyar bajnok kickboxoló, mégis azt vallja, konfliktushelyzetben először a humorhoz nyúljunk és ne a testi erőnket használjuk. Az önvédelem az épp aktuális purim ünnepének is fontos értéke, és persze az izrael-magyar gyökerű krav maga küzdősport alapja is.
Vendégek: Zsiga Melinda kickboxoló és Szabó Balázs krav maga edző
Műsorvezető: Hidas Judit
