Hogyan lassítsunk egy olyan időszakban, amikor elborítanak a feladatok? Hogyan szabjunk határokat a tennivalóknak? Milyen veszélyei vannak a túlhajszoltságnak? Miben segíthet a mindfulness, a buddhista meditáció vagy a zsidó vallás a jelen megélésében?
Vendégek: Somogyi Angelika pszichológus, mindfulness szakértő és Mendy Myers, a Szentendrei Zsidóház rabbija
Műsorvezető: Hidas Judit
