A klasszikus zene tökéletes kísérője lehet a meditációnak, sőt a jógának. A történelem kezdete óta használják az emberek a zenét a meditáció, az imádság és a jóga segédeszközeként: az 500 évvel ezelőtt írt gregorián énekektől Arvo Pärt misztikus, minimalista zenéjéig. Különösen a komolyzene bizonyul mélyen pihentetőnek, s bármi is változik az egyes zenei korszakokban, az embereknek mindig szükségük van a mozdulatlanság, az éber figyelem pillanataira.
Jöjjön most néhány valóban pihentető klasszikus zenei darabból egy kis ízelítő:
Arvo Pärt: Spiegel im Spiegel
Az észt zeneszerző egyik legnépszerűbb darabja mélyen megnyugtató. A címe „Tükör a tükörben”
Alexis Ffrench – Sugárz
Alexis egyedi stílusú kompozíciói minden bizonnyal segítenek a pihenésben, hipnotikusan egyszerű zongoradallamokkal.
Jan Sandström: Det är en ros utsprungen
Sandström híres vad harsona szólót megszólaltató motorkerékpár-koncertjéről ismert, ám ez a darabja teljesen éteri, szó szerint újraéleszti a 16. századi Praetorius német zeneszerző művét még éteribb műként.
Max Richter: 3. álom (életem közepette)
Richter kompozíciója nyolc órányi (ebből most csak egy rövidebb részletet mutatunk), amelyet egész éjszakai pihenésre tervezett. Ha ébren, mély meditációban használjuk, ugyanúgy mély derűt hozhat a dallam.
Debussy: Clair de Lune
Ennek a gyönyörű zongoradarabnak a címe „holdfény”, Debussyt Paul Verlaine verse ihlette, amely így kezdődik: „A lelked választott táj …” Érdemes elmélkedni rajta.
John Tavener: A szűz utolsó alvása
Tavener utasítást adott a darab előadóinak, hogy nagyon-nagyon csendesen játsszanak „a hallhatóság küszöbén”. Hadd rezonáljanak ezek a csengők a lelkünk mélyén.
forrás: https://www.classicfm.com/discover-music/mood/best-meditation-music/
